8.8 km | 01:04:08 | 07:17/km日期: 2016-03-13 13:39 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 11050 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'28" / 07'01" / 06'31" / 06'13" / 06'26" / 07'54" / 07'52" / 07'54" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'14") | 1001 / 1001 | 177 / 75 |
| 2 | | 06'59" (+00'46") | 1004 / 2005 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1007 / 3012 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'13" | 1008 / 4020 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 5021 | 172 / 90 |
| 6 | | 08'00" (+01'47") | 1006 / 6028 | 170 / 73 |
| 7 | | 07'48" (+01'35") | 1003 / 7031 | 170 / 75 |
| 8 | | 07'54" (+01'41") | 1001 / 8033 | 171 / 73 |
| 9 | | 08'18" (+02'05") | 801 / 8834 | 165 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'01" | 00:14'29" |
| 3 | 06'31" | 00:21'00" |
| 4 | 06'13" | 00:27'13" |
| 5 | 06'26" | 00:33'39" |
| 6 | 07'54" | 00:41'33" |
| 7 | 07'52" | 00:49'25" |
| 8 | 07'54" | 00:57'19" |
| 8.8 | 08'30" | 01:04'08" |
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