5.0 km | 00:26:23 | 05:15/km日期: 2023-08-15 07:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 05'24" / 05'03" / 05'13" / 05'05" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.25 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1064.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'24" | 00:11'02" |
3 | 05'03" | 00:16'05" |
4 | 05'13" | 00:21'18" |
5 | 05'05" | 00:26'23" |
5.0 | 04'43" | 00:26'28" |