11.1 km | 01:22:25 | 07:25/km日期: 2023-08-14 16:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 08'17" / 05'53" / 08'39" / 08'37" / 07'46" / 07'20" / 07'34" / 07'39" / 07'43" / 05'46" / 06'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'17") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.31 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 飛馬 FB7161-231 ～US#9=27(2050) 累積 :
2537.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 05'53" | 00:14'10" |
| 3 | 08'39" | 00:22'49" |
| 4 | 08'37" | 00:31'26" |
| 5 | 07'46" | 00:39'12" |
| 6 | 07'20" | 00:46'32" |
| 7 | 07'34" | 00:54'06" |
| 8 | 07'39" | 01:01'45" |
| 9 | 07'43" | 01:09'28" |
| 10 | 05'46" | 01:15'14" |
| 11 | 06'32" | 01:21'46" |
| 11.1 | 06'02" | 01:22'26" |
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