9.3 km | 00:54:55 | 05:53/km日期: 2023-08-14 17:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'49" / 05'53" / 06'01" / 06'01" / 05'56" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 05'48" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'05") | 312 / 9312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'53" | 00:11'42" |
| 3 | 06'01" | 00:17'43" |
| 4 | 06'01" | 00:23'44" |
| 5 | 05'56" | 00:29'40" |
| 6 | 05'50" | 00:35'30" |
| 7 | 05'53" | 00:41'23" |
| 8 | 05'54" | 00:47'17" |
| 9 | 05'48" | 00:53'05" |
| 9.3 | 05'55" | 00:54'56" |
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