4.5 km | 01:12:37 | 16:07/km日期: 2023-08-14 05:40 - 平均心率: 96 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 15'04" / 13'56" / 14'18" / 20'04" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'17" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'04" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'57" (+02'01") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 13'56" | 00:29'00" |
| 3 | 14'18" | 00:43'18" |
| 4 | 20'04" | 01:03'22" |
| 4.5 | 15'39" | 01:11'14" |
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