18.4 km | 02:45:28 | 08:59/km日期: 2016-03-01 14:09 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 11'33" / 09'43" / 09'16" / 08'18" / 09'24" / 08'00" / 06'40" / 10'25" / 07'45" / 07'07" / 07'55" / 07'18" / 15'14" / 07'24" / 07'27" / 09'15" / 07'53" / 10'54" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" | 887 / 887 |
| 2 | | 08'46" | 17701 / 18589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 292.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 09'43" | 00:21'16" |
| 3 | 09'16" | 00:30'32" |
| 4 | 08'18" | 00:38'50" |
| 5 | 09'24" | 00:48'14" |
| 6 | 08'00" | 00:56'14" |
| 7 | 06'40" | 01:02'54" |
| 8 | 10'25" | 01:13'19" |
| 9 | 07'45" | 01:21'04" |
| 10 | 07'07" | 01:28'11" |
| 11 | 07'55" | 01:36'06" |
| 12 | 07'18" | 01:43'24" |
| 13 | 15'14" | 01:58'38" |
| 14 | 07'24" | 02:06'02" |
| 15 | 07'27" | 02:13'29" |
| 16 | 09'15" | 02:22'44" |
| 17 | 07'53" | 02:30'37" |
| 18 | 10'54" | 02:41'31" |
| 18.4 | 09'32" | 02:45'28" |
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