PeiJuHsu 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

PeiJuHsu 台中
ID 54045

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10.8 km | 01:16:41 | 07:06/km

日期: 2016-02-21 06:59 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 08'06" / 06'50" / 06'30" / 06'52" / 07'16" / 07'24" / 06'45" / 07'50" / 07'06" / 06'52" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+01'36")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'56")

06'50" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'29"

(21'26")

06'29"

1000 / 3000

4

06'51"

(28'17")

06'51" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'15"

(35'33")

07'15" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

PeiJuHsu

·

恢復跑

2月累積里程 : 36.22 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉虎, 大衛王和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'50"	00:14'56"
3	06'30"	00:21'26"
4	06'52"	00:28'18"
5	07'16"	00:35'34"
6	07'24"	00:42'58"
7	06'45"	00:49'43"
8	07'50"	00:57'33"
9	07'06"	01:04'39"
10	06'52"	01:11'31"
10.8	06'35"	01:16'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km