10.6 km | 01:02:54 | 05:55/km日期: 2023-08-10 20:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'59" / 05'54" / 05'41" / 05'54" / 06'22" / 05'55" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'55" | 00:12'14" |
3 | 05'55" | 00:18'09" |
4 | 05'52" | 00:24'01" |
5 | 05'59" | 00:30'00" |
6 | 05'54" | 00:35'54" |
7 | 05'41" | 00:41'35" |
8 | 05'54" | 00:47'29" |
9 | 06'22" | 00:53'51" |
10 | 05'55" | 00:59'46" |
10.6 | 05'09" | 01:02'54" |