4.4 km | 00:36:32 | 08:21/km日期: 2023-08-12 05:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 13'32" / 05'28" / 05'13" / 05'05" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+08'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'19" (+14'15") | 375 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 05'28" | 00:19'00" |
| 3 | 05'13" | 00:24'13" |
| 4 | 05'05" | 00:29'18" |
| 4.4 | 19'18" | 00:36'33" |
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