3.3 km | 00:24:14 | 07:20/km日期: 2023-08-10 20:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 11'19" / 06'19" / 05'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 300 / 3300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 434.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 06'19" | 00:17'38" |
| 3 | 05'55" | 00:23'33" |
| 3.3 | 05'49" | 00:25'18" |
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