9.8 km | 01:37:54 | 10:00/km日期: 2023-08-09 05:16 - 平均心率: 96 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 10'41" / 07'18" / 08'41" / 08'32" / 07'29" / 09'18" / 08'26" / 22'46" / 02'18" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'02" (+07'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'30" (+07'13") | 776 / 9776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 07'18" | 00:17'59" |
| 3 | 08'41" | 00:26'40" |
| 4 | 08'32" | 00:35'12" |
| 5 | 07'29" | 00:42'41" |
| 6 | 09'18" | 00:51'59" |
| 7 | 08'26" | 01:00'25" |
| 8 | 22'46" | 01:23'11" |
| 9 | 02'18" | 01:25'29" |
| 9.8 | 11'59" | 01:34'48" |
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