丁建安 2023/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

丁建安雲林
ID 95811

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6.1 km | 00:44:58 | 07:24/km

日期: 2023-08-06 20:23 - 地點: 建國南路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6440 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'51" / 07'11" / 07'04" / 07'13" / 07'37" / 07'52" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'48"

1006 / 1006

159 / 92

2

07'11"

(14'02")

07'09" (+00'21")

1003 / 2009

154 / 90

3

07'04"

(21'06")

07'02" (+00'14")

1004 / 3014

150 / 94

4

07'13"

(28'19")

07'12" (+00'24")

1001 / 4016

154 / 89

5

07'40"

(35'59")

07'36" (+00'48")

1008 / 5024

134 / 97

展開計圈分析

Sunday running 😗😗

8月累積里程 : 30.76 km

mizuno maximizer23① 累積 : 1361.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Hsu PoMin, 黃昭耀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'11"	00:14'02"
3	07'04"	00:21'06"
4	07'13"	00:28'19"
5	07'37"	00:35'56"
6	07'52"	00:43'48"
6.1	17'29"	00:44'58"

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朋友動態

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