11.2 km | 01:06:47 | 05:56/km日期: 2023-08-06 05:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'55" / 06'51" / 05'47" / 05'50" / 05'55" / 05'30" / 05'43" / 06'43" / 05'32" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'55" | 00:17'34" |
| 4 | 06'51" | 00:24'25" |
| 5 | 05'47" | 00:30'12" |
| 6 | 05'50" | 00:36'02" |
| 7 | 05'55" | 00:41'57" |
| 8 | 05'30" | 00:47'27" |
| 9 | 05'43" | 00:53'10" |
| 10 | 06'43" | 00:59'53" |
| 11 | 05'32" | 01:05'25" |
| 11.2 | 05'51" | 01:06'47" |
留言 
