6.0 km | 01:42:13 | 16:58/km日期: 2023-08-08 16:34 - 平均心率: 85 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 17'42" / 15'01" / 18'56" / 36'01" / 00'03" / 14'28" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'42" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'16" (+04'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'39" (+04'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'10" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'50" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'42" | 00:17'42" |
2 | 15'01" | 00:32'43" |
3 | 18'56" | 00:51'39" |
4 | 36'01" | 01:27'40" |
5 | 00'03" | 01:27'43" |
6 | 14'28" | 01:42'11" |
6.0 | 02'28" | 01:42'14" |