8.2 km | 02:35:30 | 18:58/km日期: 2023-07-30 10:39 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%
Pace: 20'57" / 27'25" / 28'22" / 12'43" / 11'21" / 11'19" / 22'46" / 14'59" / 29'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'57" | 00:20'57" |
| 2 | 27'25" | 00:48'22" |
| 3 | 28'22" | 01:16'44" |
| 4 | 12'43" | 01:29'27" |
| 5 | 11'21" | 01:40'48" |
| 6 | 11'19" | 01:52'07" |
| 7 | 22'46" | 02:14'53" |
| 8 | 14'59" | 02:29'52" |
| 8.2 | 28'58" | 02:35'30" |
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