6.1 km | 01:05:50 | 10:49/km日期: 2023-08-07 09:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 11'05" / 11'03" / 10'52" / 10'06" / 11'19" / 10'28" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'02" (+01'57") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 11'03" | 00:22'08" |
3 | 10'52" | 00:33'00" |
4 | 10'06" | 00:43'06" |
5 | 11'19" | 00:54'25" |
6 | 10'28" | 01:04'53" |
6.1 | 12'05" | 01:05'51" |