mindy 2013/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

mindy 新北市
ID 25922

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00:37:00

日期: 2013-07-24 22:51 - 卡路里: 256 Cal

Strength & endurance workout:
Warm-up6*3
Squat：40sec*6
Stretch: calf/forward lunge/lateral lunge/inverted hamstring
: 25sec*6/ea
Push-ups:20/20/20/20/20/20
Cool-down:6*3

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, tomney_chang 和其他 54 人說推

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