高興添 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.4 km | 01:10:55 | 13:05/km

日期: 2016-03-06 17:17 - 地點: 中科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 16'34" / 12'24" / 10'36" / 11'28" / 14'21" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'18"

(16'18")

16'18" (+05'43")

999 / 999

2

12'40"

(28'58")

12'39" (+02'04")

1001 / 2000

3

10'36"

(39'34")

10'35"

1000 / 3000

4

11'20"

(50'54")

11'22" (+00'47")

995 / 3996

5

14'29"

(01:05'23")

14'25" (+03'50")

1003 / 5000

6

05'32"

(01:10'55")

13'21" (+02'46")

414 / 5414

走走跑跑解乳酪

3月累積里程 : 126.45 km

NEW BALANCE IONIX M3090RB2 2E 累積 : 36.4 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 古董和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'34"	00:16'34"
2	12'24"	00:28'58"
3	10'36"	00:39'34"
4	11'28"	00:51'02"
5	14'21"	01:05'23"
5.4	13'20"	01:10'55"

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