8.6 km | 00:53:44 | 06:14/km日期: 2023-08-03 05:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'37" / 06'16" / 06'12" / 06'07" / 07'20" / 06'19" / 06'13" / 06'06" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 602 / 8602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'16" | 00:13'53" |
| 3 | 06'12" | 00:20'05" |
| 4 | 06'07" | 00:26'12" |
| 5 | 07'20" | 00:33'32" |
| 6 | 06'19" | 00:39'51" |
| 7 | 06'13" | 00:46'04" |
| 8 | 06'06" | 00:52'10" |
| 8.6 | 06'03" | 00:55'49" |
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