6.1 km | 00:34:11 | 05:37/km日期: 2023-08-04 19:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'46" / 14'09" / 05'40" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'38" | 00:11'16" |
3 | 05'41" | 00:16'57" |
4 | 05'46" | 00:22'43" |
5 | 14'09" | 00:36'52" |
6 | 05'40" | 00:42'32" |
6.1 | 04'23" | 00:42'53" |