Chia Li Lin 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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6.0 km | 00:32:51 | 05:27/km

日期: 2016-03-08 20:16 - 地點: 守望相助社區畫圈圈 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 6210 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 05'06" / 05'30" / 05'26" / 05'06" / 05'37" / 05'30" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'11"

1008 / 1008

183 / 105

2

05'34"

(10'48")

05'33" (+00'22")

1001 / 2010

188 / 95

3

05'29"

(16'17")

05'28" (+00'17")

1001 / 3011

190 / 95

4

05'30"

(21'47")

05'27" (+00'16")

1006 / 4017

191 / 95

5

05'36"

(27'23")

05'34" (+00'23")

1003 / 5021

190 / 94

展開計圈分析

3月累積里程 : 201.98 km

Mizuno WAVE RIDER 18 紅累積 : 706.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Amy Kao, Jenny Huang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'30"	00:10'36"
3	05'26"	00:16'02"
4	05'06"	00:21'08"
5	05'37"	00:26'45"
6	05'30"	00:32'15"
6.0	24'29"	00:32'51"

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朋友動態

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