陳鼎元 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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4.5 km | 00:18:23 | 04:04/km

日期: 2016-03-10 10:09 - 天氣: 陰 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 04'15" / 04'03" / 04'01" / 03'53" / 04'18" /

趁今天陰涼瞎忙之餘跑一下

3月累積里程 : 141.00 km

MIZUNO spacer dyna J1GA147705 累積 : 3005.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, 林世旭和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'03"	00:08'18"
3	04'01"	00:12'19"
4	03'53"	00:16'12"
4.6	03'53"	00:18'23"

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