小彭 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

小彭台北市
ID 232839

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9.5 km | 01:30:48 | 09:36/km

日期: 2016-03-07 05:31 - 總爬升: 391 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 08'27" / 14'44" / 13'45" / 14'11" / 10'20" / 08'16" / 07'44" / 07'24" / 06'05" / 05'39" /

3月累積里程 : 262.62 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jonas Wu 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	14'44"	00:23'11"
3	13'45"	00:36'56"
4	14'11"	00:51'07"
5	10'20"	01:01'27"
6	08'16"	01:09'43"
7	07'44"	01:17'27"
8	07'24"	01:24'51"
9	06'05"	01:30'56"
9.5	05'39"	01:33'30"

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成績 : 01:07:05

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