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    香魚 屏東
    ID 276
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    香魚
    575 m | 00:15:33 | 02:42/100m
    日期: 2016-03-07 10:41 - 卡路里: 159 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'35"  (00'35")
    		02'20" (+01'04")2257
    2
    00'39"  (01'14")
    		02'36" (+01'20")2261
    3
    00'39"  (01'53")
    		02'36" (+01'20")2261
    4
    00'38"  (02'31")
    		02'32" (+01'16")2260
    5
    00'41"  (03'12")
    		02'44" (+01'28")2263
    展開計圈分析
    6
    00'37"  (03'49")
    		02'28" (+01'12")2259
    7
    00'30"  (04'19")
    		02'00" (+00'44")2252
    8
    12'45"  (17'04")
    		51'00" (+49'44")20785
    9
    03'40"  (20'44")
    		14'40" (+13'24")22242
    10
    02'30"  (23'14")
    		10'00" (+08'44")19169
    11
    06'23"  (29'37")
    		25'32" (+24'16")21404
    12
    00'33"  (30'10")
    		02'12" (+00'56")1952
    13
    04'47"  (34'57")
    		19'08" (+17'52")18305
    14
    00'22"  (35'19")
    		01'28" (+00'12")1941
    15
    03'05"  (38'24")
    		12'20" (+11'04")19204
    16
    00'19"  (38'43")
    		01'16"2039
    17
    02'39"  (41'22")
    		10'36" (+09'20")18177
    18
    00'25"  (41'47")
    		01'40" (+00'24")2146
    19
    01'15"  (43'02")
    		05'00" (+03'44")1792
    20
    00'28"  (43'30")
    		01'52" (+00'36")2048
    21
    01'11"  (44'41")
    		04'44" (+03'28")1990
    22
    00'20"  (45'01")
    		01'20" (+00'04")2141
    23
    00'20"  (45'21")
    		01'20" (+00'04")1838
    效率 = 划手數 + 時間(秒)

    藍教練指導泳技。

    3月累積里程 : 20.18 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    kingman, 深般若 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    深般若 已羨慕！
    2016-03-09 11:15 ·
    香魚 藍教練欠我的。
    2016-03-09 11:21 ·
     1 個人推
    深般若 真好，神魚泳技又要大躍進了！！！
    2016-03-09 11:45 ·
     1 個人推
    香魚 可是我好怕只有這一堂課.....因為我要請假才能上藍教練的課表!
    2016-03-09 13:17 ·
     1 個人推
    深般若 有機會我也想去找藍教練指導一下我~^^~
    2016-03-09 13:46 ·
     1 個人推
    香魚 如果你要來事先通知,我再發公文給藍教練.....
    2016-03-09 13:53 ·
     1 個人推
    深般若 Okok, 一定要找時間去取經，這兩天先來擬公文稿。。。。。。。
    2016-03-09 13:57 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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