Umin (巫明) 2013/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.3 km | 00:40:08 | 07:38/km

日期: 2013-07-20 07:01 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 08'12" / 07'37" / 07'32" / 07'17" / 07'19" / 08'41" /

今天比較晚起穿鞋小跑,順便買2個碗糕帶回家吃.........

7月累積里程 : 139.54 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, lvychen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'37"	00:15'49"
3	07'32"	00:23'21"
4	07'17"	00:30'38"
5	07'19"	00:37'57"
5.3	08'41"	00:40'08"

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