阿匡 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿匡台中
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8.0 km | 00:47:57 | 05:57/km

日期: 2016-03-07 19:52 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 04'52" / 06'14" / 06'14" / 04'21" / 06'58" / 07'28" / 06'01" / 05'40" / 04'16" /

基本訓練

3月累積里程 : 142.48 km

Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 569.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黑熊, Gavin Wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'14"	00:11'06"
3	06'14"	00:17'20"
4	04'21"	00:21'41"
5	06'58"	00:28'39"
6	07'28"	00:36'07"
7	06'01"	00:42'08"
8	05'40"	00:47'48"
8.0	04'24"	00:47'58"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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