Lai Cheng 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Cheng 台南
ID 96809

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12.5 km | 01:14:40 | 05:58/km

日期: 2016-03-05 16:18 - 卡路里: 754 Cal

Pace: 05'49" / 05'49" / 05'59" / 05'58" / 05'47" / 05'29" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 06'14" / 06'18" / 06'18" / 06'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 70.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林群超和 Oscar Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	05'59"	00:17'37"
4	05'58"	00:23'35"
5	05'47"	00:29'22"
6	05'29"	00:34'51"
7	05'53"	00:40'44"
8	05'57"	00:46'41"
9	05'51"	00:52'32"
10	06'14"	00:58'46"
11	06'18"	01:05'04"
12	06'18"	01:11'22"
12.5	06'32"	01:14'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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