Hope 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hope 新北市
ID 9506

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10.0 km | 00:49:28 | 04:56/km

日期: 2016-03-07 19:05 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 04'57" / 04'47" / 04'58" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 04'59" / 04'58" / 04'55" / 05'17" / 00'00" /

計時路跑

3月累積里程 : 117.61 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'47"	00:09'44"
3	04'58"	00:14'42"
4	04'49"	00:19'31"
5	04'50"	00:24'21"
6	04'56"	00:29'17"
7	04'59"	00:34'16"
8	04'58"	00:39'14"
9	04'55"	00:44'09"
10	05'17"	00:49'26"
10.0	15'23"	00:49'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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