10.0 km | 01:07:03 | 06:40/km日期: 2023-08-03 05:44 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 06'03" / 05'49" / 07'27" / 07'30" / 07'28" / 07'39" / 09'41" / 06'12" / 07'44" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'11" (+04'30") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.44 km 
ASICS GT-2000(10) 累積 :
733.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'03" | 00:11'43" |
| 3 | 05'49" | 00:17'32" |
| 4 | 07'27" | 00:24'59" |
| 5 | 07'30" | 00:32'29" |
| 6 | 07'28" | 00:39'57" |
| 7 | 07'39" | 00:47'36" |
| 8 | 09'41" | 00:57'17" |
| 9 | 06'12" | 01:03'29" |
| 10 | 07'44" | 01:11'13" |
| 10.0 | 10'16" | 01:11'38" |
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