陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

13.2 km | 01:18:38 | 05:57/km

日期: 2016-03-06 06:08 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'17" / 05'53" / 05'54" / 06'18" / 05'48" / 05'50" / 06'03" / 05'54" / 06'03" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 05'27" / 07'38" /

早安～尋找放空的節奏跑！

3月累積里程 : 271.68 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

Maymay Su, jai yang 和其他 45 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳榮興早安…順心愉快

2016-03-07 08:21 ·

1 個人推

Snow Ho 早安~運動愉快 !! ^^

2016-03-08 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
3	05'54"	00:18'04"
4	06'18"	00:24'22"
5	05'48"	00:30'10"
6	05'50"	00:36'00"
7	06'03"	00:42'03"
8	05'54"	00:47'57"
9	06'03"	00:54'00"
10	05'56"	00:59'56"
11	05'49"	01:05'45"
12	05'53"	01:11'38"
13	05'27"	01:17'05"
13.2	07'38"	01:18'38"

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