碧寇咖 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
ID 246392

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6.1 km | 00:41:53 | 06:54/km

日期: 2016-03-07 04:58 - 地點: 桃園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 06'25" / 06'28" / 06'29" / 07'20" / 07'11" / 07'36" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

999 / 999

2

06'34"

(12'53")

06'32" (+00'13")

1004 / 2003

3

06'29"

(19'22")

06'29" (+00'10")

997 / 3001

4

07'20"

(26'42")

07'16" (+00'57")

1007 / 4008

5

07'11"

(33'53")

07'09" (+00'50")

1003 / 5012

展開計圈分析

前面少了1k,

3月累積里程 : 297.63 km

母子鱷魚Y拖二代橙綠黃共3雙累積 : 3252.2 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago

黃教文, 蒼雪雲和其他 81 人說推

·

briant2266 碧大早安，運動愉快哦^

2016-03-08 07:34 ·

Snow Ho 早安~運動愉快 !! ^^

2016-03-08 09:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'28"	00:12'53"
3	06'29"	00:19'22"
4	07'20"	00:26'42"
5	07'11"	00:33'53"
6	07'36"	00:41'29"
6.1	06'50"	00:41'53"

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