Martin Yang 2023/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Martin Yang 苗栗
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10.3 km | 01:09:37 | 06:45/km

日期: 2023-08-01 04:56 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'56" / 07'03" / 06'42" / 06'39" / 06'51" / 06'36" / 06'44" / 06'39" / 06'25" / 06'10" / 06'07" /

基本訓練

8月累積里程 : 233.05 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

LEWIS LIU 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'03"	00:14'59"
3	06'42"	00:21'41"
4	06'39"	00:28'20"
5	06'51"	00:35'11"
6	06'36"	00:41'47"
7	06'44"	00:48'31"
8	06'39"	00:55'10"
9	06'25"	01:01'35"
10	06'10"	01:07'45"
10.3	06'04"	01:09'39"

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成績 : 01:07:05

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