王全利 (新竹瘋) 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

21.2 km | 02:15:20 | 06:23/km

日期: 2016-03-03 14:20 - 地點: 路竹火車站-興達火力發電廠往返 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1467 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

Pace: 06'04" / 05'08" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'52" / 06'07" / 05'54" / 06'03" / 06'24" / 06'28" / 07'16" / 06'12" / 06'44" / 06'36" / 06'52" / 07'32" / 07'24" / 07'48" / 07'56" / 05'52" / 07'19" /

北馬櫻花馬前自主練習。

3月累積里程 : 350.47 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老趙, 李同湖和其他 35 人說推

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觀看另 3 則留言

郭文全全利預祝櫻花百馬達陣，晉升百馬俱樂部成員。

2016-03-05 08:53 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 謝謝文全

2016-03-07 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'08"	00:11'12"
3	05'12"	00:16'24"
4	05'20"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
6	05'52"	00:32'56"
7	06'07"	00:39'03"
8	05'54"	00:44'57"
9	06'03"	00:51'00"
10	06'24"	00:57'24"
11	06'28"	01:03'52"
12	07'16"	01:11'08"
13	06'12"	01:17'20"
14	06'44"	01:24'04"
15	06'36"	01:30'40"
16	06'52"	01:37'32"
17	07'32"	01:45'04"
18	07'24"	01:52'28"
19	07'48"	02:00'16"
20	07'56"	02:08'12"
21	05'52"	02:14'04"
21.2	07'18"	02:15'20"

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