8.3 km | 00:37:01 | 04:28/km日期: 2023-07-31 20:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'39" / 04'30" / 04'34" / 04'25" / 04'24" / 04'27" / 04'24" / 04'25" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 284 / 8284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'30" | 00:09'09" |
| 3 | 04'34" | 00:13'43" |
| 4 | 04'25" | 00:18'08" |
| 5 | 04'24" | 00:22'32" |
| 6 | 04'27" | 00:26'59" |
| 7 | 04'24" | 00:31'23" |
| 8 | 04'25" | 00:35'48" |
| 8.3 | 04'16" | 00:37'01" |
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