Calvin Wu 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Wu 桃園
ID 7845

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12.1 km | 00:55:54 | 04:36/km

日期: 2016-03-03 17:53 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 04'41" / 04'36" / 04'38" / 04'29" / 04'35" / 04'43" / 04'33" / 04'40" / 04'39" / 04'26" / 04'35" / 04'32" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'04"

(00'04")

05'43"

11 / 11

2

55'50"

(55'54")

04'34"

12185 / 12197

3月累積里程 : 150.43 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1776.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Joel, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'36"	00:09'17"
3	04'38"	00:13'55"
4	04'29"	00:18'24"
5	04'35"	00:22'59"
6	04'43"	00:27'42"
7	04'33"	00:32'15"
8	04'40"	00:36'55"
9	04'39"	00:41'34"
10	04'26"	00:46'00"
11	04'35"	00:50'35"
12	04'32"	00:55'07"
12.1	07'03"	00:55'54"

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朋友動態

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