4.6 km | 00:26:55 | 05:48/km日期: 2023-08-01 05:53 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'55" / 05'33" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 631 / 4631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
371.14 km 
ASICS Tartherzeal 6(橘黑) 累積 :
2035.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'46" | 00:12'05" |
| 3 | 05'55" | 00:18'00" |
| 4 | 05'33" | 00:23'33" |
| 4.6 | 05'21" | 00:26'56" |
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