wcchk1971 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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6.1 km | 00:33:46 | 05:30/km

日期: 2016-02-18 19:24 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'34" / 05'35" / 05'26" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'08")

05'31" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'33")

05'24"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'07")

05'33" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'34"

(27'41")

05'34" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 31.08 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'32"	00:11'09"
3	05'24"	00:16'33"
4	05'34"	00:22'07"
5	05'35"	00:27'42"
6	05'26"	00:33'08"
6.1	04'48"	00:33'47"

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