4.3 km | 00:36:24 | 08:27/km日期: 2016-03-02 15:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 06'19" / 07'13" / 08'03" / 11'05" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+05'50") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.35 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'13" | 00:13'32" |
| 3 | 08'03" | 00:21'35" |
| 4 | 11'05" | 00:32'40" |
| 4.3 | 12'10" | 00:36'25" |
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