8.9 km | 00:54:59 | 06:10/km日期: 2023-07-31 05:45 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 06'58" / 06'07" / 05'48" / 06'41" / 06'24" / 07'02" / 07'01" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'25") | 913 / 8913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
210.00 km 
母子鱷 蚵技神速三代 累積 :
429.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'58" | 00:13'01" |
| 3 | 06'07" | 00:19'08" |
| 4 | 05'48" | 00:24'56" |
| 5 | 06'41" | 00:31'37" |
| 6 | 06'24" | 00:38'01" |
| 7 | 07'02" | 00:45'03" |
| 8 | 07'01" | 00:52'04" |
| 8.9 | 07'19" | 00:58'45" |
展開計圈分析
留言 
