Ryan Hsieh 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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5.2 km | 00:59:11 | 11:17/km

日期: 2016-03-03 18:57 - 地點: 台中市旱溪 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 41%

Pace: 11'58" / 11'13" / 10'47" / 11'06" / 11'33" / 10'45" /

基本訓練
--
散步

3月累積里程 : 166.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	11'13"	00:23'11"
3	10'47"	00:33'58"
4	11'06"	00:45'04"
5	11'33"	00:56'37"
5.2	10'39"	00:59'12"

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