5.2 km | 00:41:58 | 08:00/km日期: 2023-07-29 19:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'56" / 07'10" / 06'37" / 06'53" / 14'32" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+04'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'32") | 244 / 5244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 287.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'10" | 00:15'06" |
| 3 | 06'37" | 00:21'43" |
| 4 | 06'53" | 00:28'36" |
| 5 | 14'32" | 00:43'08" |
| 5.2 | 08'11" | 00:45'08" |
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