4.0 km | 00:59:05 | 14:36/km日期: 2023-07-29 16:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 16'08" / 24'05" / 11'57" / 13'13" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'25" (+05'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 24'05" | 00:40'13" |
| 3 | 11'57" | 00:52'10" |
| 4 | 13'13" | 01:05'23" |
| 4.0 | 07'52" | 01:05'44" |
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