Jessica Lin 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Lin 台南
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5.1 km | 00:58:02 | 11:29/km

日期: 2016-03-05 21:00 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 12'58" / 12'48" / 12'11" / 09'38" / 10'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

12'57" (+03'23")

1000 / 1000

2

12'37"

(25'35")

12'40" (+03'06")

995 / 1995

3

12'22"

(37'57")

12'17" (+02'43")

1005 / 3001

4

09'33"

(47'30")

09'34"

998 / 3999

5

10'15"

(57'45")

10'09" (+00'35")

1009 / 5009

6

00'17"

(58'02")

06'40"

42 / 5051

台南

Jessica Lin

·

今天老公陪

3月累積里程 : 49.85 km

kalenji UK.5 累積 : 504.3 km

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Sun Wing, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	12'48"	00:25'46"
3	12'11"	00:37'57"
4	09'38"	00:47'35"
5	10'10"	00:57'45"
5.1	05'28"	00:58'02"

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