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    Chiifang Wong 宜蘭
    ID 11053
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    Chiifang Wong
    2.0 km | 00:20:11 | 10:04/km
    日期: 2016-03-03 22:06 - 平均心率: 113 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
    Pace: 09'58" / 10'11" / 11'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'58"  (09'58")
    		09'58"1000 / 1000
    2
    10'11"  (20'09")
    		10'11" (+00'13")1000 / 2000
    3
    00'01"  (20'11")
    		09'01" 3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 265.39 km Barefoot 累積 : 25710.0 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Weimin Yang 和 簡多多 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'58"00:09'58"
    210'11"00:20'09"
    2.010'55"00:20'11"

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