5.0 km | 00:34:22 | 06:49/km日期: 2023-07-27 20:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 07'47" / 06'47" / 06'57" / 06'45" / 05'57" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'47" | 00:14'34" |
| 3 | 06'57" | 00:21'31" |
| 4 | 06'45" | 00:28'16" |
| 5 | 05'57" | 00:34'13" |
| 5.0 | 05'35" | 00:34'25" |
留言 
