3.1 km | 00:30:01 | 09:48/km日期: 2023-07-28 11:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4048 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 09'22" / 10'37" / 09'20" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" (+00'02") | 1000 / 1000 | 147 / 72 |
| 2 | | 10'36" (+01'17") | 1000 / 2001 | 120 / 78 |
| 3 | | 09'19" | 1000 / 3002 | 138 / 77 |
| 4 | | 11'45" (+02'26") | 59 / 3061 | 137 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 488.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 10'37" | 00:19'59" |
| 3 | 09'20" | 00:29'19" |
| 3.1 | 11'19" | 00:30'01" |
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