4.3 km | 00:35:30 | 08:10/km日期: 2023-07-25 05:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 11'15" / 06'15" / 09'09" / 07'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+05'38") | 859 / 859 |
| 2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 1859 |
| 3 | | 09'01" (+02'45") | 1000 / 2859 |
| 4 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 3859 |
| 5 | | 06'16" | 294 / 4153 |
| 6 | | 04'52" | 189 / 4343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.41 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 06'15" | 00:17'30" |
| 3 | 09'09" | 00:26'39" |
| 4 | 07'07" | 00:33'46" |
| 4.3 | 05'03" | 00:35'30" |
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