7.0 km | 00:44:51 | 06:23/km日期: 2023-07-25 20:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'00" / 06'42" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 06'07" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 06'30" | 00:20'12" |
| 4 | 06'29" | 00:26'41" |
| 5 | 06'25" | 00:33'06" |
| 6 | 06'07" | 00:39'13" |
| 7 | 05'34" | 00:44'47" |
| 7.0 | 05'31" | 00:44'52" |
展開計圈分析
留言 
