5.3 km | 00:37:49 | 07:08/km日期: 2023-07-26 05:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6650 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'02" / 06'49" / 06'57" / 07'03" / 06'31" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 1000 | 179 / 77 |
| 2 | | 07'12" (+00'13") | 1001 / 2002 | 173 / 80 |
| 3 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 3002 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 4003 | 174 / 78 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5003 | 174 / 81 |
| 6 | | 06'26" | 290 / 5293 | 182 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
Nike Pegasus. turbo next. nature 累積 :
499.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'49" | 00:13'51" |
| 3 | 06'57" | 00:20'48" |
| 4 | 07'03" | 00:27'51" |
| 5 | 06'31" | 00:34'22" |
| 5.3 | 11'44" | 00:37'49" |
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