11.1 km | 01:13:10 | 06:35/km日期: 2023-07-25 17:50 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 13146 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'39" / 06'41" / 06'36" / 06'35" / 06'26" / 06'28" / 06'49" / 06'39" / 06'32" / 06'31" / 06'23" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'18") | 1003 / 1003 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 2003 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 1006 / 3009 | 179 / 84 |
| 4 | | 06'32" (+00'12") | 1005 / 4015 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'24" (+00'04") | 1004 / 5020 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'29" (+00'09") | 1006 / 6026 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'46" (+00'26") | 1005 / 7032 | 178 / 82 |
| 8 | | 06'38" (+00'18") | 1007 / 8039 | 179 / 84 |
| 9 | | 06'37" (+00'17") | 1001 / 9041 | 180 / 83 |
| 10 | | 06'25" (+00'05") | 1001 / 10042 | 180 / 86 |
| 11 | | 06'20" | 1006 / 11048 | 180 / 87 |
| 12 | | 06'23" (+00'03") | 112 / 11161 | 178 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'41" | 00:13'20" |
| 3 | 06'36" | 00:19'56" |
| 4 | 06'35" | 00:26'31" |
| 5 | 06'26" | 00:32'57" |
| 6 | 06'28" | 00:39'25" |
| 7 | 06'49" | 00:46'14" |
| 8 | 06'39" | 00:52'53" |
| 9 | 06'32" | 00:59'25" |
| 10 | 06'31" | 01:05'56" |
| 11 | 06'23" | 01:12'19" |
| 11.1 | 07'34" | 01:13'10" |
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